10 minuterEnkelt
Svea kefir flaskor blå etikett, vit kefir

Tarmvänlig Frukostskål

En frukostskål som är bra att starta dagen med. Ger stabil energi och är bra för din tarmhälsa.

Ingredienser

  • 5-7 dl Kefir
  • 1-2 Äpplen, rivna med skal
  • 1 dl Blåbär
  • 1 dl Tranbär
  • 2-4 msk Skalade Hampafrön
  • 1 tsk (enligt smak) Kanel

Instruktioner

  • 1

    Riv äpple, blanda med kefir.

  • 2

    Addera bär.

  • 3

    Toppa med skalade hampafrön och kanel.

Tarmvänlig Frukostskål | Mylla