Hälsolåda

Hälsolåda – Riktig Mat Näringsmaximerad • Säsongsbetonad • Regional Riktig mat – mat som ger kroppen maximal näring, minimalt processad och har en tydlig regional förankring. Hälsolåda – Riktig Mat är en hälsolåda framtagen för dig som vill skapa en stabil grund för energi, immunförsvar och välmående redan från årets början. Innehållet bygger på råvaror med hög näringstäthet och god biotillgänglighet, anpassade efter säsong och nordiska förhållanden. Fokus ligger på kvalitet, hållbarhet och smak – utan onödiga tillsatser. Vad innehåller Hälsolåda? Animaliska proteiner av hög kvalitet Ägg (ekologiska eller frigående), magert nötkött från gräsbetande djur, regional kyckling samt lokal fisk (t.ex. rödstrimma eller clarias). Dessa råvaror bidrar med fullvärdigt protein, vitamin B12, järn, zink samt viktiga omega-3-fettsyror – avgörande för muskeluppbyggnad, mättnad och långvarig energi. Vegetabiliska proteiner och kolhydrater: Gotländska eller skånska hampafrön, KRAV-märkt fullkornsmjöl från kulturspannmål samt regional potatis. Tillsammans ger de fibrer, mineraler och en stabil blodsockerkurva. Säsongsanpassade grönsaker och frukt: Rotfrukter, grönkål, morötter och olika kålsorter – näringstäta, lagringsdugliga och perfekta för vinter och tidig vår. Äpplen och päron bidrar med fibrer som stödjer mag- och tarmhälsa. Hälsosamma fetter: Smör och grädde från gräsbetande kor, KRAV-märkt skånsk hampafröolja samt regional rapsolja. Fettsyrorna stödjer hormonbalans, hjärt-kärlhälsa och upptag av fettlösliga vitaminer. Kickstart 2026 – Riktig Mat är för dig som vill starta året med medvetna val, hög kvalité och mat som verkligen gör skillnad – från jord till tallrik. Marijanas råd: Med denna hälsolåda kan du programmera din kropp att vara frisk. Din mat är din medicin. Ju fler färger du äter varje dag, desto vackrare och mer näringsrik blir tallriken. Välj säsongsanpassade och nationella livsmedel – de innehåller precis de mikroorganismer som kroppen behöver för en stark och balanserad tarmflora. *Ersätts vid behov med likvärdiga produkter beroende på tillgång och säsong.